?מה הקשר בין תזונה לטיפול בכאבים

יוצא לי פעמים רבות להסביר למטופלי עיסוי ששורש הבעיה והכאבים שלהם נובעים לא רק ממתח שרירי עקב מנח הישיבה במשרד מול המחשב צורת השינה בלילה או הדרך בה מחזיקים את הילד אלא מבעיה וחוסר איזון פנימיים מסיבות וגורמים שונים.

כשאני מקשר את המצב למה שהם אוכלים או לא אוכלים הפתעה היא בהחלט התגובה השכיחה ביותר משום שמעולם לא דיברו איתם על זה או שלא שמעו על לטפל בשריר-שלד מבפנים ע"י מה שהם אוכלים כל יום. בדרך כלל זה נשמע הגיוני ומתקבל על הדעת.

למשל, מטופלת הסובלת מקור-כמו למשל כפות ידיים ורגלים קרות, נטייה ליציאות רכות, תחושת קור כללית ורתיעה מקור, לחץ דם נמוך, התקררויות חוזרות, לשון וציפורניים ושפתיים חיוורות ואף קור מקומי במגע באזור הכואב. כשקר בחוץ אנחנו מתכווצים, זזים פחות, נתקעים בבית מתחת לשמיכה עם החימום, כל מכה קטנה כואבת יותר, פצעים מחלימים לאט יותר, יש פחות תנועה באופן כללי ובדיוק אותו דבר מתרחש בגוף-הדם זורם לאט יותר ופחות חמצן מגיע לשרירים, ישנה פחות הזנה למפרקים ולעצמות, הגוף מתכווץ באופן כללי ונוצרים חסימות כאבים ותקיעויות ובדיוק כמו שאנחנו רוצים לחמם את הבחוץ עם מזגן שמיכה וכרית חימום כך גם האיברים רוצים חימום מבפנים עם אוכל ומזונות בעלי השפעה מחממת שתניע את הדם ותרפה את הכיווץ.

מרקי קאנום ג'ין בשוק בקון קן מזרח תאילנד

מערכת התנועה היא מערכת מטבולית לכל דבר ולא רק מערכת מכאנית של צירים וגלגלי שיניים שצריך למתוח ולכווץ, יש לה צרכים כמו לכל מערכת אחרת בגוף והזנה חיזוק וניקוי הכרחיים לתפקודה השוטף. בנוסף, המפרקים בשונה מאיברים פנימיים ושרירים מקבלים את ההזנה שלהם בדיפוזיה כלומר לא באופן ישיר דרך הדם מה שעושה את חילוף החומרים ומכך התחזוקה והטיפול בהם הטיפול הפנימי בהם קשה וחשוב יותר.

הגורמים העיקריים בהם תלויה מערכת השריר-שלד הם:

1. מצב הדם- זרימה חלקה, כמות מספקת, עושר של מינרלים ורמה נמוכה של דלקתיות.

2. טמפרטורה- חום ברמה מתאימה-לא יותר מידי שיכלה וייבש את המשאבים ולא פחות מידי שיתקע את התנועה.

3. הזנה- לחלוח והזנה של הסחוסים, סינוביות, דיסקים והמפרקים בכלל.

4. חיזוק- חיזוק האיברים שאחראיים על יצור האנרגיה ושמירת טונוס הרקמות.

לדוגמה

בלט דיסק יכול להיגרם ממצב של יובש או תקיעות של הדם שלא מאפשרים הזנה מספקת לחוליות ולדיסק עצמו, חולשה וקור ומכך חוסר תנועה כיווץ והיכולת לשמור על טונוס הרקמה או עודף דלקתיות שיוצרת כילוי של הרקמה וחום הדוחף את הדיסק החוצה.

הטיפול חייב להיות מותאם לשורש הבעיה על מנת לשפר את המצב ולמנוע מדיסקים וחוליות נוספות להיפגע.

פלפל סצ'ואן, תבלין מחמם מחזק מניע ומפחית כאב

גורמים נוספים לבעיות שריר-שלד:

-חוסר בהזנה קבועה לרקמה מסוימת שמביא למצב של דלדול.

-בעיה בתנועת הדם והנוזלים שאמורים להזין לשקם ובו זמנית לפנות חומרי פסולת מהרקמה.

-עודף משקל היוצר לחץ על הרקמות ופוגע בזרימה החלקה.

-רמת דלקתיות גבוהה עקב צריכת מזונות מעודדי דלקת וחוסר יצור של קורטיזול המאזן תהליכים דלקתיים בגוף.

-סטרס השוחק ומתיש באופן כללי.

-בצקתיות התוקעת את התנועה.

התזונה מעשירה את הרקמות, מכניסה לגוף חומרי גלם לבניה ושיקום, מפנה פסולת דרך מנגנוני הגוף השונים, מניעה את הדם והנוזלים, מאזנת את משקל הגוף, מחזקת את בלוטת האדרנל ועוזרת למטופל להתמודד עם מצבי סטרס ודלקת, מפנה ומייבשת בצקות ומכך משפרת את הזרימה ותפקודי הגוף, מחזקת את המטופל ומשקמת את הרקמות.

שכואב לנו משהו אנחנו צריכים לחשוב למה זה קורה דווקא לנו ולחפש את הפתרון שיהיה מותאם לנו אישית, רק כך נוכל לפתור את הבעיה לטווח ארוך ולא רק לטפל בסימפטומים האקוטיים.

במצבים מסוימים, בתור מטפל בעיסוי, אני אומר למטופלים את האמת מתוך אמונה שהם צריכים לדעת אותה,לא תמיד טיפול מגע כלשהו יכול לפתור את הבעיה ובמקרים רבים זה קצת מורכב יותר מכמה לחיצות ומתיחות.

גלנגל מיובש, תבלין חריף ממשפחת הג'ינג'ר המשפיע בעיקר על פלג הגוף התחתון